Wat is er nodig voor herstel?

Je ondersteund weten door anderen: Herstellen kun je niet alleen. In moeilijke tijden steun ervaren van familie, vrienden, professionals of mensen met dezelfde ervaringen kan je kracht geven en maken het mogelijk om van de goede kanten van het leven extra te genieten.
Als cliënt kun je deelnemen aan een herstelwerkgroep of een cursus “begin maken met herstel”. Er zijn schrijfgroepen en de mogelijkheid om binnen het cliëntenbelangenbureau actief te zijn. Hierdoor kun je onafhankelijkheid verwerven, ervaar je steun en zie je goede voorbeelden.
Nieuwe hoop en betrokkenheid: Essentieel voor herstel is het hebben van hoop en geloof in je eigen mogelijkheden. Dit kun je op een spiritueel niveau ervaren, maar ook doordat anderen in je blijven geloven, ook al ben je er zelf niet meer toe in staat. In de herstelgerichte scholing door ervaringsdeskundigen voor hulpverleners wordt veel aandacht geschonken aan het scheppen van de voorwaarden hiervoor.
Zinvolle dagactiviteiten: Jezelf nuttig kunnen voelen in een sociale rol (dat kan zijn als collega, student, vriend, vrijwilliger) is een heel belangrijk onderdeel van herstel. De scholing voor hulpverleners is erop gericht om in samenwerking met de cliënt op zoek te gaan naar je talenten en die te ontwikkelen.
Anders naar je ziekte kijken: In de psychiatrie bestaat de neiging om ziekte niet los te zien van het individu. Herstel betekent dat er een onderscheid gemaakt wordt tussen wie je bent en wat je handicap is. Als persoonlijkheid heb je veel meer in huis dan alleen maar de ziekte. Dus: je bent geen schizofreen, maar je hebt een schizofrene aandoening.
Tijdens de scholing door ervaringsdeskundigen leren hulpverleners bij dit onderwerp hoe zij eraan bij kunnen dragen dat de cliënt in zijn geheel als volwaardig mens wordt beschouwd.
Inclusief de ziekte: Een belangrijke stap voor herstel is het onderkennen en accepteren van je beperkingen. Daarna komt er ruimte om je talenten en mogelijkheden te herkennen en ontplooien. Je bent in staat om doelen te stellen en te bereiken, ondanks blijvende beperkingen.
Stigma’s overwinnen: Het hebben van een psychiatrische aandoening kan sociale uitsluiting met zich mee brengen. Herstel betekent de gevolgen van de psychiatrische beperking op maatschappelijk gebied bewust te aanvaarden of je ertegen te verzetten.
Verantwoordelijkheid aanvaarden: Onderdeel van herstel is dat je kritisch kijkt naar de mate van afhankelijkheid van bijvoorbeeld familieleden of hulpverleners en wat daaraan eventueel anders kan. Je ontwikkelt een actieve en effectieve kijk op jezelf.
In de scholing voor hulpverleners wordt aandacht besteed aan het bieden van kansen. Zij leren een houding aan te nemen, waarin ze je de gelegenheid bieden om te kunnen leren. Daarbij hoort ook dat je fouten mag maken, en ook dat je van je successen kunt genieten.
Het managen van de symptomen: Gevolg van herstel is dat je leert om min of meer grip te krijgen op je symptomen, ook wanneer het niet lukt om alle verschijningen van je beperking in te dammen. Herstel omvat goede en moeilijke tijden, terugval en tijden waarin de symptomen zo goed als onder controle zijn. Herstel betekent dat je niet alleen passief hulp ontvangt, maar mee beslist en een behandeling volgt die je zelf hebt gekozen. Ook leer je je grenzen herkennen en op tijd maatregelen te nemen. Hulpverleners die zich door ervaringsdeskundigen laten scholen leren je hierin te ondersteunen.
Je kracht hervinden en burger worden: De regie over je eigen leven houden is een proces waarmee je continu bezig bent. Wanneer eenmaal de kracht en controle over eigen leven is hervonden, eisen mensen dezelfde rechten op als alle andere burgers (bepalen waar, hoe en met wie je wilt wonen, welk werk je verricht, hoe je je tijd besteedt) en nemen dezelfde verantwoordelijkheden (belasting betalen, stemmen, vrijwilligerswerk).